【观虎文职】军队文职香嘛,嗯确实香,但是运动渣看到体测,突然就不香了

　　哈喽,大家好,我是你们的老朋友,小橙子,这两年军队文职又成了热门,不吹不黑,今天就来说说军队文职体测的那些事。对于不喜欢运动或者体能差的小伙伴们来说,有一些问题是怎么也绕不过的,那就是军队文职是不是跟现役士兵一样考察体能?入职之后会不会经常训练?体检阶段有没有体能考核?想知道答案的记得点赞关注啦

　　首先告诉大家的是,军队文职人员一共有五类考核,分别是任职前考核、试用期考核、聘期考核、平时考核、年度考核,其中试用期考核是最重要的,是大家上岸后能否成功留下的重要一环。而年度考核,决定你是否能够晋级,能不能拿到奖励工资,会不会被辞退。 小伙伴们最关心的体能训练也就是文职人员体能训练,文职人员培训包括岗前培训、在职培训、专业培训和军事训练。其中,军事训练主要进行与履行文职人员岗位职责相关的军事勤务、军事技能训练,着重提高文职人员执行作战和处置突发事件任务的能力。文职小伙伴们可放心的一点是报考最后一项的体检只要达标就可以,不考察体能,听起来是不是很香呀,事实也确实如此。入职之后试用期内的岗前培训才包括体能测试,不合格会影响转正,转正后也会定期进行体能测试。大体上的规定与现役军人差不多。但在训练方面,军队文职人员没有现役人员一样的硬性要求,通常不用出早,可以美美的睡觉了虽然规定上没有说强制文职人员参加现役人员的日常训练,但是每年都有定期的体能考核,所以文职人员还是有必要多参加训练、提升体能的,想偷懒怕是不行了哦。

　　接下来就是体测考核的标准,定期考核中的体测项目包括仰卧起坐、单杠引体向上、单杠曲臂悬垂、3000米长跑等。关于考核标准: 文职人员的体能考核项目与现役军人一样,100分满分,55分及格。体能考核的主要目的是增强大家的体质,以便于更好的胜任本职工作,因此考核标准较低,过关并不难。文职人员在试用期和转正后体测标准不同,转正后稍微严格一些。 试用期体测参考计分标准如下: (看图片)蓝色图片代表男生,粉色图片代表女生!

　　还有就是要准备体能测试的小伙伴们可不要再傻乎乎的问需要注意点什么了,直接给你安排了,1.考核期间饮食以清淡为主,同时多摄取高质量蛋白,如鸡腿、鸡脯肉等。 2.考核前一定要吃饭!考核早的少吃点,考核晚的多吃点。 3.做好心理调整,按照日常作息生活,保证好充足的休息时间,以减轻压力。 4.保持良好的精神状态,心态平稳迎接考核。

　　总的来说,小伙伴们不必太过担心,文职人员体能考核的标准相对较低,要求不会像现役人员一样严格。而且为保障文职人员的身体素质,大多数用人单位会每天安排1小时进行体能锻炼,一些单位还自带健身房。大家平时可以利用好这些便利积极训练,维持良好体魄,强化身体素质,体能考核自然不在话下。