增强体质、提高成绩，“固柢”助青少年学生全面发展

　　“少年强则国强”,青少年是祖国的未来、民族的希望。增强青少年体质,是促进中小学生健康成长和全面发展的需要。青少年体质关系着个人的前途、家庭的幸福、国家的发展、民族的复兴、社会的进步。尽管物质上越来越富裕,但是青少年体质状况却曾经出现连续30年下降,已经引起国家层面高度重视。

　　《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》提出“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”。青少年身心健康是当前的重大问题,体育锻炼成为重要国家大事。中共中央、国务院《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》强调:强化体育锻炼。坚持健康第一,实施学校体育固本行动。严格执行学生体质健康合格标准,健全国家监测制度。未达体质健康合格标准的,不得发放毕业证书。将体育科目纳入高中阶段学校考试招生录取计分科目。

　　尽管国家层面高度重视,但是全国学生体质达标测试优良率仍然仅为30%,青少年学生体质普遍较弱问题依然十分严峻,而且存在“增龄递减”现象。国务院《关于实施健康中国行动的意见》要求“实施中小学健康促进行动”、“动员家庭、学校和社会共同维护中小学生身心健康”。在引导青少年学生锻炼方面,家庭本应排在首位,但是新生代父母自身大多健康知识储备不足、缺少体育指导能力,如何保障青少年正确的锻炼是很大的难题。

　　例如,杭州市大关小学六年级马同学,以前体质很弱、个头偏小、经常生病、过敏性鼻炎、是医院的常客,家长按照医生的建议每天晚上盯着她跳绳1000个以上,跳了3年,1分钟也无法超过160个,反而体质还在继续减弱,人也变得内向,有时都想躲开爸妈。无独有偶,之前在读初三的采荷中学昱同学、建兰中学弈同学,为了提高体育中考成绩,伤透了脑筋,也吃足了苦头,不是缺少锻炼,而是想了很多办法拼命锻炼,但是,体育成绩就是上不去,还拖累到文化课学习。国家教育部最新出台的政策显示、体育上升成为与语文、数学、外语相同位置的第四大主科。对于为体育一筹莫展的学生和家长,无疑是更严峻的挑战。

　　幸运的是,在调查研究过程中,我们惊喜地发现一个新奇的解决方案。杭州固柢生命科技有限公司,是一家专注于教育和健康领域的高科技创新型企业,研制推出一款智能化身心锻炼神器——固柢机器人。固柢机器人融合了现代科技与经典智慧,将航天训练家庭化、太极推手智能化,用户锻炼时只需站在机器人上顺随智能往返运动, 即使没有明师言传身教,也会渐渐暗合“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中有静”等太极要诀,从而提高身体机能、增强身体素质,逐渐达到深根固柢、中正安舒的效果。固柢机器人的出现,让青少年学生在家就可以轻松高效的锻炼,从而改善亚健康、增强体质、提高成绩,为众多学生家庭带来了希望和信心。

　　深层自愈,固柢是意外惊喜

　　前文提到的大关小学六年级马同学,学习成绩原本名列年级前茅,本应是传说中“别人家的孩子”,却有着过敏性鼻炎、哮喘、多年不会出汗、无缘无故流鼻血、运动协调力比别人弱等诸多困扰,苦练3年多跳绳,不仅没有改善,而且每况愈下。体质上的问题也影响到学习,放学后在家写作业,总是注意力不集中,边写边玩,效率极低,每天作业到很晚,爸妈催促、训斥也无济于事,性格越来越自卑、越来越孤僻了。愁煞了马同学一家人。

　　转机出现那天,马爸爸从朋友处得知固柢机器人可以增强身体素质、改善学习状态,很神奇,本着不是内服药、不侵入身体、练练没坏处的态度,立即预订了固柢机器人。 第一次练习固柢,马同学竟然就排出了很多汗——之前已多年不会出汗,练习到30分钟时,脖子大椎穴附近竟然自动出痧,练固柢的活血化瘀、驱邪排毒效果斐然,让马同学一家看到了希望。

　　于是往后日子里,马同学每天自觉勤练固柢,经过一个月的锻炼,不仅困扰许久的鼻炎、哮喘、流鼻血有了好转,象脚趾头上的顽固性湿疹、双眼的过敏性结膜炎和时不时复发的胃炎,也在自动改善。继续勤练中马同学意外发现:1分钟跳绳竟然轻松超过180个,以前苦练3年没有成效,3个月没练竟然自动提高。体质的增强,带动了学习的专注,也让马同学慢慢走出了内心的阴霾,变得越来越开朗活泼,充满感激的同时,马同学一家也变成了固柢的忠实粉丝,家庭氛围越来越温馨,不仅全家人每天抢着练习固柢,还推荐带动好多位亲友、同学使用,期望让更多人享受到固柢带来的美好生活。自助助人!

　　体育满分,固柢是天降神兵

　　作为教学实力在全国范围内长年领先的杭州第二中学的一名教师,王老师却也因为自家儿子的体育困难而无计可施。 从一开始练习游泳、跳远、实心球,到后来改练跑步、跳绳、实心球,力量、耐力、爆发力的薄弱,尽管想了不少办法、花了不少时间,但是体育成绩难以突破,孩子的信心也是备受打击,情绪起落很大。

　　王老师在朋友圈分享中写道:“就在这时,固柢机器人宛如神兵降临。偶然的机会,我从同事赵老师处听到:本校文理全能学霸姚同学,曾经是体育特困生,有的项目是0分,但通过半年的固柢机器人辅助锻炼,不仅体育中考获得了满分、顽固性流鼻血不治而愈,学习定力、学习成绩也大幅提高。有本校学生的成功案例,我迫不及待的给儿子买了固柢机器人。经过半个月每天10分钟固柢练习,儿子突然跟我们说,好像脚越来越有劲了,一家人可高兴了!因为脚有劲就好办了,脚劲是运动的基础啊,于是更坚定了练习固柢的信心。

　　“冬去春来,儿子练习固柢已经整整3个月,体育中考这天,儿子轻松拿到了满分,窗外春光明媚,樱花盛开,像极了我们当时的心情。现在不仅儿子每天练习固柢成为习惯,作为陪练的我甚至比儿子练习更积极,渐渐的不仅肩部的旧伤、脚部的冻疮、顽固性鼻炎都有了自愈的迹象,甚至心态和情绪都改善了很多。这种精神层面的改善很难说清楚,但确确实实存在,对我来说是那么的宝贵。”

　　固柢,源自中华的质朴运动、融于日常的慈爱精神,作为专业的老师、明智的家长,王老师陪着孩子一起,洞察机遇、积极尝试、亲身验证,勤练固柢、爱上固柢,并且主动分享心得体会以帮助更多需要固柢的人。大爱如斯!

　　身心舒畅,固柢是自信源泉

　　当时在读采荷中学初三的昱同学在日记中写道:“体育是最让我头痛的事情,总是跑操落队够丢人了,体育30分只能拿上十余分。父母对我的体育成绩也是一筹莫展。真是天无绝人之路,让我有幸遇到了固柢。11月25日,我第一次练固柢,双手冷汗直冒。练完踱步时能觉脊背暖热,双手带了暖意。这难得的周身舒畅,为我带来了改变的勇气和信心,于是我开始勤练。

　　“第一周练习时,我感觉到脚冰冷,寒意象冷气汹涌喷发,沿脚一路向上涌,手心总是在五六分钟后逐渐回暖。学校每天晨跑明显感到有力气了,不再半途落队。这几年来入冬就开始发作的鼻炎也开始出现好转。第二周学校测实习球,我的成绩从50分进步到80分!我都感到震惊。这个阶段站在固柢上双脚开始大量出冷汗。后背却冒出一阵阵热气,同时鼻炎已彻底好转。我猜想应该是身体中积藏的寒气已经被清除了很多。第三周时,以前一个都做不起来的俯卧撑已经能做到十个,真没想到我胳膊上的力气也能增加。

　　“固柢第五周时,明显感觉上课思路流畅,感觉学习效率提升。第六周时,体育已经飞跃到24分,文科的记忆部分和理科的逻辑推理能力,感觉上了一个台阶。第八周,期末考试过程中自己坚持宠辱不惊、顺其自然的理念学习功课和练习固柢,考试成绩名次均明显进步。回首这两个月,固柢不仅帮助我从体育中考的危机中解救出来,而且,对自己能力的认识、对于未来我都充满前所未有的信心。”

　　昱同学妈妈是国内知名教育机构首席心理咨询师,原本想为孩子开一张体育免考证明,没能办成,凑巧单位领导向她推荐固柢,尽管将信将疑,还是陪着女儿练起来,而且很好奇:“这个新奇的产品,不单能提高体育成绩,连求医问药许久仍未根治的慢性鼻炎都能自愈,原理究竟是什么?为什么会这么有效?”作为心理健康专家,昱妈通过亲自陪女儿勤练,也渐渐领悟了其中的奥妙:固柢是一种全新的身心锻炼方式,机器人辅助锻炼,通过激发内在活力、净化身心环境、唤醒内在意识、释放自身潜能,来促进自我改善、实现综合提升,改善鼻炎、便秘、寒湿重、睡眠浅、末端偏冷等亚健康问题只是表象,放松身心、增强体质、提高成绩、提高专注力也还只是初步收获,固柢带来的更大财富在于“中正安舒,深根固柢;宠辱不惊,顺其自然”的价值理念、生活方式和人生态度。高级智慧!

　　亲历神奇,固柢是思维升级

　　从0分到满分,从学弱到学霸,从疑虑到酷爱,从无法根治到轻松自愈,从自卑焦虑到全面发展,这样的故事似乎出现在电视剧中的几率更大一些,象做梦一样,非常神奇,我们这些同学用亲身经历证明:固柢帮助自己将梦想变成现实。

　　神奇并不违反自然,它违反的只是我们对自然的理解。我们多数人对体育锻炼的理解存在误区。中国航天员刘洋说:“大家对航天员的训练有一个误区,觉得就像运动员一样,需要跳多高、跑多远多快,其实完全不是这样的。对于航天员来说,体育锻炼并不是要求你达到生理指标的极限。”

　　生命在于运动,运动在于方法。对于固柢来说,“运动”=“运”ד动”,“运”是“动”的基础与保障。盲动、蛮动、“动”而不“运”,不仅不能增强体质,而且对健康有害。多数人只能“动”,不会“运”。“动”是外显的,较易理解与掌握;“运”是内隐的,较难领会与实践。航天发动机性能与寿命,不仅取决于发动机(“动”),更取决于润滑系统(“运”),如果润滑、降温、清洁、缓冲等功能失灵,强行转动定会急剧损耗、老化、甚至烧毁。同理,体质较弱、气血运行不畅时,再加盲目乱动,会透支身心、内伤累积、恶性循环。固柢机器人的妙处在于,航天训练家庭化、太极推手智能化,机器人辅助锻炼,帮助用户由内而外地“运”起来。妙不可言!

　　通常理解中,还有一个更大的误区——体育锻炼与文化学习冲突对立。教育部门以“一增一减一保障”推进中小学健康促进行动,多数家长认为:增加体育锻炼必然影响文化学习。如果体质本来就弱,还被迫参加剧烈运动,方法不正确,透支身体后很长时间无法恢复,提不起足够精神听课、做作业,不仅会影响文化学习,还会给身心健康埋下巨大的隐患。在激烈的升学竞争环境中,有多少家长敢做这样的减法?

　　跳出二元对立思维,固柢提供了第三选择——体育锻炼与文化学习互补互促。全新的机器人辅助锻炼方法,融合了现代科技与经典智慧,将航天训练家庭化、太极推手智能化,运动不再是局部的、对抗的、耗力的、痛苦的、伤身的,而是整体的、顺随的、轻松的、愉悦的、滋养的。固柢锻炼方法,贴近生活、跨界创新、寓练于乐、科学有效、经济实用。用户可以充分利用碎片时间,合理穿插安排,随时随地进行,早晚十分钟,就有明显效果;持之以恒,可以实现身体、心理、学习、生活等多方面综合提升、全面发展。

　　古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身。加强青少年健康促进,落实立德树人根本任务,遵循教育规律,发展素质教育,固柢以其独特的魅力,正在帮助青少年学生放松身心、改善健康、增强体质、提高自信、完善人格。更多的同学、家长、老师正成为固柢践行者、传播者,培养精英人才,提升幸福指数。