每10个大班童就1个近视！专家曝视力恶化关键

　　根据调查，台湾幼儿园大班儿童每10个就有1个近视。

　　台湾孩童近视率高！根据调查，台湾幼儿园大班儿童每10个就有1个近视，愈早近视者变成高度近视的机会越大，容易导致早年性白内障等并发症，而美国眼科医学杂志（Ophthalmology）研究结果提出长时间近距离用眼是造成学童视力快速恶化的高风险因子。

　　根据国健署106年儿童青少年视力监测调查结果显示，台湾幼儿园大班儿童每10个就有1个近视、小学一年级学生每10个就有2个近视，国三学生每10个更将近有9个近视，年纪越小就近视，未来演变成高度近视（>500度）的机会相当大，容易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变，甚至有10%会导致失明。

　　请继续往下阅读...

　　国健署妇幼健康组陈丽娟简任技正提醒，寒假即将到来，要避免让孩子沉浸在萤幕产品或长时间近距离用眼，容易导致近视或让度数更恶化，以避免成为高度近视或眼睛病变的风险。

　　越早尽是，未来演变成高度近视的机会越大。

　　进一步指出，可依照eye眼健康3010120保养眼睛，包括用眼30分钟 休息10分钟，每天户外活动120分钟以上，家长也可利用假期增加户外活动安排，并注重均衡饮食天天五蔬果，除能提升体能、增进亲子感情，还能培养正确用眼习惯。

　　三军总医院眼部主任吕大文建议，平时阅读应保持30公分距离，学龄前儿童每用眼50分钟便要休息10分钟、20~40岁族群与老花眼高龄族，休息的间隔时间则需缩短至40与30分钟；使用电脑、平板、手机等3C产品时，也可搭配台灯使用，但须注意色温是否落在4000K以内。